سبوس برنج

سبوس برنج، لایه بیرونی و مغذی دانه برنج است که در فرآیند سفید کردن برنج از آن جدا می‌ شود. این لایه نازک و قهوه‌ ای رنگ، سرشار از فیبر، ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است. در حالی که بسیاری از افراد برنج سفید را ترجیح می‌ دهند، سبوس برنج به عنوان یک ابر غذای طبیعی شناخته می‌ شود و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

خواص سبوس برنج

سبوس برنج دارای خواص بسیار متعدد بوده که مهم ترین خواص آن منبع غنی از فیبر، سرشار از ویتامین‌ ها و مواد معدنی، آنتی‌ اکسیدان قوی، کاهش خطر بیماری‌ های قلبی، بهبود سلامت دستگاه گوارش، رمان دیابت، کاهش فشار خون بالا، کاهش کلسترول بالا، چاقی صورت، لاغری، کمک به درمان اعتیاد به الکل، کاهش وزن، کنترل چاقی و تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.

کاربرد های سبوس برنج

• تغذیه: سبوس برنج را می‌ توانید به ماست، سالاد، سوپ و انواع غذاهای دیگر اضافه کنید.
• پخت نان و کیک: استفاده از آرد سبوس برنج در پخت نان و کیک، ارزش غذایی آن‌ ها را افزایش می‌ دهد.
• روغن سبوس برنج: روغن سبوس برنج سرشار از اسیدهای چرب ضروری است و در آشپزی و مراقبت از پوست و مو استفاده می‌ شود.
• مکمل غذایی: سبوس برنج به صورت مکمل غذایی نیز موجود است.

جدول ارزش غذایی تقریبی سبوس برنج (در هر 100 گرم)

قیمت و خرید سبوس برنج

شما می توانید انواع سبوس برنج قهوه ای، سبوس گندم و سبوس جو  را از فروشگاه بابابقال با بهترین قیمت و کیفیت خریداری نمایید.