عرقیات

عرقیات گیاهی از دیرباز به عنوان یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های سنتی ایرانی شناخته شده اند. این نوشیدنی های طبیعی، سرشار از خواص دارویی و فواید سلامتی هستند و از گذشته تا به امروز در طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه ای داشته اند. در این دسته بندی، قصد داریم شما را با انواع عرقیات گیاهی، خواص و فواید آنها، طرز تهیه و مصرف آنها و همچنین نکات مهم در خرید و نگهداری عرقیات آشنا کنیم.

عرقیات گیاهی، اکسیر سلامتی و طراوت
عرقیات گیاهی، از طریق تقطیر بخار برگ ها، گل ها، میوه ها و یا دانه های گیاهان معطر به دست می آیند. این فرآیند، عصاره ی خالص گیاه را استخراج می کند و خواص مفید آن را به طور کامل حفظ می کند. عرقیجات گیاهی، طعمی دلنشین و عطر آرامش بخشی دارند و می توانند به عنوان یک نوشیدنی گوارا در فصول گرم سال مورد استفاده قرار گیرند.
تنوع شگفت انگیز عرقیات گیاهی، دنیایی از طعم ها و عطر های بی نظیر را به ارمغان می آورد. از گلاب و بهار نارنج معطر گرفته تا نعناع خنک و گوارا، هر نوع عرق گیاهی، طعم و رایحه ی منحصر به فرد خود را دارد. این تنوع، عرقیجات را به گزینه ای مناسب برای هر سلیقه و ذائقه ای تبدیل می کند.

خواص شگفت انگیز عرقیجات برای سلامتی
عرقیات مفید برای غلظت خون
غلظت خون، اختلالی شایع است که در آن، خون غلیظ تر از حد معمول می شود و به سختی در رگ ها جریان می یابد. این عارضه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و لخته شدن خون را افزایش دهد.
خوشبختانه، راه های طبیعی متعددی برای رقیق کردن خون و پیشگیری از غلظت خون وجود دارد. یکی از این راه ها، استفاده از عرقیات گیاهی مفید برای غلظت خون است.

1. عرق بادرنجبویه
عرق بادرنجبویه، یکی از بهترین عرقیات برای رقیق کردن خون است. این عرق، به دلیل داشتن خاصیت ضد انعقادی، به خونریزی کمک می کند و از لخته شدن خون پیشگیری می کند. همچنین، عرق بادرنجبویه به آرامش سیستم عصبی و کاهش استرس کمک می کند که از عوامل موثر در غلظت خون هستند.

2. عرق نعناع
عرق نعناع، علاوه بر خواص خنک کنندگی و ضد التهابی، به رقیق شدن خون نیز کمک می کند. این عرق، با گشاد کردن عروق خونی، جریان خون را بهبود می بخشد و از غلیظ شدن خون پیشگیری می کند. همچنین، عرق نعناع به هضم غذا کمک می کند که از عوامل موثر در غلظت خون است.

3. عرق زرشک
عرق زرشک، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فراوان، به پاکسازی خون و دفع سموم از بدن کمک می کند. این عرق، همچنین به کاهش کلسترول و چربی خون کمک می کند که از عوامل موثر در غلظت خون هستند.

4. عرق کاسنی
عرق کاسنی، یک تصفیه کننده طبیعی خون است. این عرق، به دفع سموم از کبد و کلیه ها کمک می کند و از غلیظ شدن خون پیشگیری می کند. همچنین، عرق کاسنی به تنظیم فشار خون و قند خون کمک می کند که از عوامل موثر در غلظت خون هستند.

5. عرق آویشن
عرق آویشن، به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده، به رقیق شدن خون و پیشگیری از لخته شدن خون کمک می کند. همچنین، عرق آویشن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند که در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها موثر است.

عرقیجات تقویت سیستم ایمنی بدن
عرقیات گیاهی، با دارا بودن آنتی اکسیدان های قوی، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. این آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، از سلول های بدن در برابر آسیب محافظت کرده و بدن را در برابر بیماری ها مقاوم تر می سازند. به عنوان مثال، عرق نعناع و عرق آویشن به دلیل دارا بودن کارواکرول و تیمول، خاصیت ضد میکروبی قوی دارند و می توانند به مبارزه با عفونت ها کمک کنند.

عرقیات مفید برای کاهش چربی خون
علاوه بر مواردی که برای درمان غلظت خون بیان شد، عرقیجات زیر هم در کنترل و درمان چربی خون تاثیر زیادی دارند:

عرق خار مریم
عرق خار مریم، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی، به عنوان یکی از بهترین عرقیات برای محافظت از کبد شناخته شده است. کبد سالم، نقش کلیدی در متابولیسم چربی ها و دفع سموم از بدن دارد. بنابراین، مصرف عرق خار مریم می تواند به طور غیر مستقیم به کاهش چربی خون و به ویژه تری گلیسریدها کمک کند.

عرق زیره سبز
عرق زیره سبز، با دارا بودن ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول، به کاهش کلسترول LDL (چربی بد) و افزایش کلسترول HDL (چربی خوب) در خون کمک می کند. همچنین، عرق زیره سبز با تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد گوارش، به سلامت قلب و عروق کمک می کند.

عرق شاه توت
این عرق، با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی، به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید خون کمک می کند. همچنین، عرق شاه توت می تواند فشار خون را تنظیم کرده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند.

عرقیجات بهبود عملکرد دستگاه گوارش
عرقیات گیاهی، با تحریک ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی، به هضم غذا کمک می کنند. همچنین، این عرقیات می توانند نفخ و سوء هاضمه را از بین برده و مشکلات گوارشی مانند یبوست و اسهال را درمان کنند. عرق زنجبیل، عرق نعناع و عرق بادرنجبویه از جمله عرقیات مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش هستند.

عرقیجات کاهش اضطراب و استرس و خواب آور
عرقیات گیاهی، با داشتن ترکیبات آرامش بخش، به کاهش اضطراب و استرس کمک می کنند. این عرقیات می توانند سیستم عصبی را آرام کرده و به شما در داشتن خوابی آرام و راحت کمک کنند. عرق بادرنجبویه، عرق گل محمدی و عرق اسطوخودوس از جمله عرقیات مفید برای کاهش اضطراب و استرس هستند.

عرقیات تقویت کلیه و پاکسازی کبد چرب
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خاصیت سم زدایی، به پاکسازی کبد و کلیه ها کمک می کنند. این عرقیات می توانند سموم و مواد زائد را از بدن دفع کرده و به بهبود عملکرد کبد و کلیه ها کمک کنند. عرق خار مریم، عرق کاسنی و عرق بیدمشک از جمله عرقیات مفید برای پاکسازی کبد و کلیه ها هستند.

عرقیجات تنظیم فشار خون
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص ضد فشار خون، به تنظیم فشار خون کمک می کنند. این عرقیات می توانند رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را بهبود بخشند. عرق گلاب، عرق بادرنجبویه و عرق نعناع از جمله عرقیات مفید برای تنظیم فشار خون هستند.

عرقیات پایین آورنده قند خون
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص ضد دیابت، به کاهش قند خون کمک می کنند. این عرقیات می توانند به تنظیم ترشح انسولین در بدن کمک کرده و قند خون را کنترل کنند. عرق برنجاسف، عرق شاه توت و عرق انجیر از جمله عرقیات مفید برای کاهش قند خون هستند.

عرقیجات تقویت حافظه
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص تقویت کننده حافظه، به بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه کمک می کنند. این عرقیات می توانند جریان خون را در مغز افزایش داده و به تقویت سلول های عصبی کمک کنند. عرق رزماری، عرق جنسینگ و عرق بادرنجبویه از جمله عرقیات مفید برای تقویت حافظه هستند.

عرقیات ادرار آور
عرقیات ادرار آور با تحریک کلیه ها به تولید ادرار بیشتر کمک می کنند. این کار از طریق افزایش نفوذ پذیری غشا های کلیوی و یا افزایش جریان خون به کلیه ها انجام می شود. در نتیجه، حجم ادرار افزایش یافته و سموم و مواد زائد بیشتری از بدن دفع می شوند.
فواید عرقیات ادرار آور:
عرقیات ادرار آور فواید متعددی برای سلامتی بدن دارند، از جمله:

پاکسازی بدن و دفع سموم: عرقیات ادرار آور با افزایش تولید ادرار، به دفع سموم و مواد زائد از بدن مانند اسید اوریک، اوره، نیترات ها و کلسترول کمک می کنند. این امر می تواند به پیشگیری از بیماری های مختلف مانند سنگ کلیه، نقرس، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی کمک کند.
کاهش وزن: برخی از عرقیات ادرار آور با افزایش متابولیسم و چربی سوزی به کاهش وزن کمک می کنند.
کاهش فشار خون: برخی از عرقیات ادرار آور با گشاد کردن رگ های خونی و افزایش جریان خون به کاهش فشار خون کمک می کنند.
بهبود عملکرد کلیه ها: عرقیات ادرار آور با افزایش تولید ادرار به شستشوی کلیه ها و دفع رسوبات و سنگ کلیه کمک می کنند.
کاهش تورم: عرقیات ادرار آور با دفع مایعات اضافی از بدن به کاهش تورم و ورم کمک می کنند.
بهبود عملکرد دستگاه گوارش: برخی از عرقیات ادرار آور با تحریک حرکات روده به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند.

بهترین انواع عرقیات ادرار آور

عرق کاسنی: این عرق به عنوان ملکه عرقیات ادرار آور شناخته شده و خواص پاکسازی فوق العاده ای برای کلیه ها و کبد دارد.
عرق خار مریم: این عرق علاوه بر خاصیت ادرار آوری، به تقویت کبد و سم زدایی بدن نیز کمک می کند.
عرق بیدمشک: این عرق طبع خنک و ملایمی دارد و برای دفع سنگ کلیه و تنظیم فشار خون مفید است.
عرق هندوانه: این عرق طبع سردی دارد و برای رفع تشنگی و تب مفید است.
عرق خارشتر: این عرق خاصیت ضد التهابی قوی دارد و برای دفع سنگ کلیه و کاهش درد مفاصل مفید است.

عرقیجات ضد التهاب
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص ضد التهابی، به کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. این عرقیات می توانند درد و تورم را کاهش داده و به درمان بیماری های التهابی مانند آرتریت و روماتیسم کمک کنند. عرق زردچوبه، عرق زنجبیل و عرق نعناع از جمله عرقیات مفید برای ضد التهاب هستند.

عرقیجات ضد نفخ
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص بادشکن، به از بین بردن نفخ شکم و سوء هاضمه کمک می کنند. این عرقیات می توانند عضلات دستگاه گوارش را آرام کرده و به هضم بهتر غذا کمک کنند. عرق نعناع، عرق بادرنجبویه و عرق زیره از جمله عرقیات مفید برای ضد نفخ هستند.

عرقیجات تقویت پوست و مو
عرقیات گیاهی، با دارا بودن ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، به تقویت پوست و مو کمک می کنند. این عرقیات می توانند پوست را شاداب و باطراوت کرده و موها را تقویت و درخشان کنند. عرق گلاب، عرق بیدمشک و عرق حنا از جمله عرقیات مفید برای تقویت پوست و مو هستند.

عرقیات چربی سوز
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص چربی سوز و ادرار آور، به کاهش وزن کمک می کنند. این عرقیات می توانند متابولیسم بدن را افزایش داده و به دفع چربی ها از بدن کمک کنند. عرق زنیان، عرق هل و عرق شاه توت از جمله عرقیات مفید برای کاهش وزن هستند.

عرقیجات بهبود عملکرد قلب
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص تقویت کننده قلب، به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند. این عرقیات می توانند کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را تنظیم کنند. عرق گلاب، عرق بادرنجبویه و عرق نعناع از جمله عرقیات مفید برای بهبود عملکرد قلب هستند.

عرقیجات تقویت سیستم تنفسی
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص خلط آور و ضد عفونت، به تقویت سیستم تنفسی کمک می کنند. این عرقیات می توانند سرفه و گلودرد را درمان کرده و به بهبود سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کنند. عرق آویشن، عرق نعناع و عرق عناب از جمله عرقیات مفید برای تقویت سیستم تنفسی هستند.

عرقیجات بهبود قاعدگی
عرقیات گیاهی، با دارا بودن خواص تنظیم کننده هورمون ها، به بهبود قاعدگی و رفع مشکلات مربوط به آن مانند درد قاعدگی و نامنظم بودن قاعدگی کمک می کنند. عرق بومادران، عرق گل محمدی و عرق رازیانه از جمله عرقیات مفید برای بهبود قاعدگی هستند.

عرقیات و نقش آنها در طب سنتی
استفاده از عرقیات گیاهی در طب سنتی ایران، به هزاران سال قبل باز می گردد. در کتب طب سنتی مانند قانون بوعلی سینا و ذخیره خوارزمشاهی، به خواص درمانی و کاربردهای مختلف عرقیات گیاهی اشاره شده است. حکیمان طب سنتی از عرقیات برای درمان بیماری های مختلف، از جمله بیماری های گوارشی، تنفسی، عصبی و قلبی عروقی استفاده می کردند.

نقش عرقیجات در تعادل مزاج
در طب سنتی، اعتقاد بر این است که سلامتی انسان به تعادل مزاج ها (گرم، سرد، خشک و تر) در بدن بستگی دارد. عرقیات گیاهی، با توجه به طبع گرم، سرد، خشک یا تر خود، می توانند به تعادل مزاج ها در بدن کمک کنند و از بروز بیماری ها پیشگیری کنند. به عنوان مثال، عرق بادرنجبویه با طبع گرم و خشک، برای افراد سرد مزاج مفید است، در حالی که عرق شاه توت با طبع سرد و تر، برای افراد گرم مزاج مفید است.
موارد مصرف و منع مصرف عرقیات
رعایت تعادل و دانش کافی در زمینه مصرف عرقیجات می تواند عامل تعیین کننده اثر بخشی این دارو های گیاهی برای هر فرد باشد. در ادامه به نکاتی درباره مصرف و یا منع مصرف انواع عرقیجات اشاره خواهیم کرد.
موارد مصرف:

مصرف روزانه: بسیاری از عرقیات گیاهی مانند عرق نعناع، عرق بادرنجبویه و عرق گلاب را می توان به عنوان یک نوشیدنی گوارا و شفابخش در طول روز مصرف کرد. این عرقیات می توانند به هضم غذا، تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع خستگی کمک کنند.
مصرف در موارد خاص: برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق زنجبیل، عرق آویشن و عرق عناب برای درمان بیماری های خاص مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و مشکلات گوارشی استفاده می شوند.
استفاده در آشپزی و شیرینی پزی: برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق بهار نارنج، عرق گلاب و عرق بیدمشک برای طعم دادن به غذاها و شیرینی ها استفاده می شوند.
استفاده در ماساژ و آروماتراپی: برخی از عرقیات گیاهی مانند عرق گل محمدی، عرق بادرنجبویه و عرق اسطوخودوس برای ماساژ و آروماتراپی استفاده می شوند.

منع مصرف:

آلرژی: افراد مبتلا به آلرژی به گیاهان خاص، باید از مصرف عرق آن گیاه خودداری کنند. علائم آلرژی به عرقیات گیاهی می تواند شامل خارش پوست، قرمزی، تورم، عطسه، سرفه و تنگی نفس باشد.
بارداری و شیردهی: مصرف برخی از عرقیات گیاهی در دوران بارداری و شیردهی می تواند مضر باشد. به عنوان مثال، عرق زعفران می تواند باعث سقط جنین شود و عرق رازیانه می تواند باعث افزایش شیر مادر شود.
مصرف دارو: مصرف برخی از عرقیات گیاهی ممکن است با داروهای خاص تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، عرق گریپ فروت می تواند با داروهای ضد انعقاد خون تداخل داشته باشد و عرق زنجبیل می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد.
بیماری های خاص: برخی از عرقیات گیاهی ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های کلیوی مضر باشد.

نکات مهم در مصرف عرقیجات گیاهی

میزان مصرف: میزان مصرف عرقیات گیاهی به نوع عرق، سن، جنس و شرایط سلامتی فرد بستگی دارد. به طور کلی، توصیه می شود روزانه بیش از یک یا دو فنجان عرق گیاهی مصرف نشود.
زمان مصرف: بهترین زمان مصرف عرقیات گیاهی، یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا است.
نحوه مصرف: عرقیات گیاهی را می توان به صورت رقیق شده با آب یا به صورت خالص مصرف کرد.
شرایط نگهداری: عرقیات گیاهی را باید در جای خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کرد.

همیشه قبل از مصرف هر نوع عرق گیاهی، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
در ادامه، به برخی از موارد منع مصرف خاص برخی از عرقیات گیاهی اشاره می کنیم:

عرق بادرنجبویه: برای افراد مبتلا به فشار خون پایین، زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به بیماری های عصبی مضر است.
عرق زنجبیل: برای افراد مبتلا به زخم معده و روده، زنان باردار و شیرده و افراد مبتلا به خونریزی مضر است.
عرق گل محمدی: برای افراد مبتلا به اسهال و افراد مبتلا به یبوست مضر است.

خرید اینترنتی عرقیات باکیفیت
مصرف عرقیجات خالص و تازه می تواند به حفظ و بهبود سلامتی شما کمک شایانی کند. بنابر این انتخاب فروشگاه معتبر اولین قدم شما برای رسیدن به محصولی با کیفیت است. فروشگاه اینترنتی بابابقال با عرضه مستقیم انواع عرقیجات گیاهی طبیعی با درجات خلوص بالا و کیفیت مطلوب، این امر را برای شما بسیار مساعد نموده است.
محصولات موجود در فروشگاه بابابقال از مواد تازه و با کیفیت بوده و  قبل از خرید توسط واحد فنی و آزمایش مراحل لازم را طی می نماید.