خارش

خارش بدن یک مشکل شایع است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در بیشتر موارد، خارش بدن بی ضرر است و با استفاده از دارو های بدون نسخه یا درمان های خانگی می توان آن را درمان کرد. با این حال، در برخی موارد، خارش بدن می تواند نشانه یک بیماری جدی باشد.

علت خارش بدن
بدن انسان وقتی که خارش می کند می تواند یک سری علت ها داشته باشد که علت ها و انواع آن را در این مقاله خدمت شما شرح خواهیم داد

گال

گال یک بیماری پوستی است که توسط یک کنه ریز ایجاد می شود. این کنه ها در زیر پوست زندگی می کنند و تخم می گذارند. این تخم ها به پوست آسیب می رسانند و باعث خارش شدید می شوند.
علائم گال معمولاً شامل خارش شدید، به ویژه در شب، است. ممکن است همچنین متوجه خطوط ریز و قرمز روی پوست خود شوید که در امتداد مسیرهای کنه ها ایجاد می شوند. در برخی موارد، ممکن است تاول های کوچک یا زخم نیز ایجاد شود.

آلرژی غذایی

 این واکنش می تواند باعث علائم مختلفی از جمله خارش، تورم، مشکلات تنفسی و حتی مرگ شود.
علائم آلرژی غذایی می توانند خفیف تا شدید باشند. علائم خفیف ممکن است شامل خارش، قرمزی یا تورم در دهان، زبان یا گلو باشد. علائم شدیدتر ممکن است شامل آنافیلاکسی باشد. آنافیلاکسی یک واکنش آلرژیک جدی است که می تواند باعث مشکلات تنفسی، کاهش فشار خون و حتی مرگ شود.

کاندیدا

کاندیدا یک نوع قارچ است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد. با این حال، اگر قارچ کاندیدا بیش از حد رشد کند، می تواند باعث عفونت شود. عفونت قارچی کاندیدا می تواند در دهان، دستگاه تناسلی و سایر قسمت های بدن ایجاد شود.
علائم عفونت قارچی کاندیدا به محل عفونت بستگی دارد. در دهان، عفونت قارچی کاندیدا می تواند باعث ایجاد برفک شود. برفک یک پوشش سفید رنگ در دهان است. در دستگاه تناسلی، عفونت قارچی کاندیدا می تواند باعث ایجاد خارش، سوزش و ترشحات سفید رنگ شود. در سایر قسمت های بدن، عفونت قارچی کاندیدا می تواند باعث ایجاد بثورات پوستی، خارش و قرمزی شود.

درماتیت آتوپیک یا اگزما

درماتیت آتوپیک یا اگزما یک بیماری پوستی است که باعث خارش، خشکی و التهاب پوست می شود. این بیماری معمولاً در دوران نوزادی یا کودکی شروع می شود و ممکن است تا بزرگسالی ادامه داشته باشد.
علائم درماتیت آتوپیک معمولاً شامل خارش شدید، خشکی پوست و التهاب پوست است. ممکن است همچنین متوجه بثورات پوستی، قرمزی و پوست

درماتیت تماسی

یک واکنش التهابی پوست است که در اثر تماس با یک ماده تحریک کننده یا آلرژن ایجاد می شود. این ماده می تواند یک ماده شیمیایی، فلز، پارچه یا حتی گیاه باشد.

خشکی پوست

یک وضعیت شایع است که باعث خشکی و سفتی پوست می شود. این وضعیت می تواند به دلایل مختلفی از جمله کم آبی بدن، استفاده از شوینده های قوی، قرار گرفتن در معرض هوا خشک و بیماری های پوستی ایجاد شود.

پسوریازیس

یک بیماری پوستی خودایمنی است که باعث ایجاد تکه های قرمز، پوسته پوسته روی پوست می شود. این بیماری می تواند در هر قسمت از بدن ایجاد شود، اما معمولاً در پوست سر، آرنج، زانو و کمر دیده می شود.

بیماری کلیوی

یک بیماری است که بر کلیه ها تأثیر می گذارد. کلیه ها مسئول فیلتر کردن مواد زائد از خون هستند. اگر کلیه ها به درستی کار نکنند، ممکن است منجر به تجمع مواد زائد در خون شود. این امر می تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله کم خونی، فشار خون بالا و آسیب به مغز شود.

بیماری نخاعی

یک بیماری است که بر نخاع تأثیر می گذارد. نخاع مسئول انتقال سیگنال ها از مغز به بقیه بدن است. اگر نخاع آسیب ببیند، ممکن است باعث مشکلات مختلفی از جمله فلج، بی حسی و مشکلات مثانه و روده شود.

آبله مرغان

یک بیماری ویروسی است که باعث ایجاد تاول های خارش دار روی پوست می شود. این بیماری معمولاً در دوران کودکی رخ می دهد، اما می تواند در بزرگسالان نیز دیده شود.

سیروز کبدی

یک بیماری جدی است که باعث آسیب به کبد می شود. کبد مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله متابولیسم، سم زدایی و تولید پروتئین است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است منجر به مشکلات مختلفی از جمله خونریزی، نارسایی کبد و سرطان کبد شود.

لنفوم

یک نوع سرطان است که بر سیستم لنفاوی تأثیر می گذارد. سیستم لنفاوی مسئول مبارزه با عفونت و بیماری است. اگر لنفوم ایجاد شود، ممکن است باعث تورم غدد لنفاوی، تب، خستگی و کاهش وزن شود.

راش پوستی

یک تغییر غیرطبیعی در رنگ یا بافت پوست است. راش های پوستی می توانند در اثر عوامل مختلفی از جمله عفونت، آلرژی، داروها و بیماری های پوستی ایجاد شوند.

علت خارش واژن
خارش واژن یک مشکل شایع در زنان است که می تواند در هر سنی رخ دهد. این مشکل می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، از جمله عفونت، آلرژی و تغییرات هورمونی.
شایع ترین علت خارش واژن عفونت است. عفونت های شایع واژن که می توانند باعث خارش شوند عبارتند از:

عفونت قارچی کاندیدا
عفونت باکتریایی واژینوسیس باکتریایی (BV)
عفونت مقاربتی (STI)
آلرژی به مواد شوینده، صابون یا دیگر محصولات بهداشتی
خشکی واژن
تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی، بارداری یا شیردهی
بیماری های پوستی
بیماری های مقاربتی (STI)

علائم خارش واژن
علائم خارش واژن عبارتند از:

خارش شدید در ناحیه تناسلی
سوزش یا درد در ناحیه تناسلی
ترشحات غیرطبیعی از واژن
قرمزی و التهاب در ناحیه تناسلی

درمان خارش واژن
درمان خارش واژن به علت آن بستگی دارد. اگر علت خارش واژن عفونت باشد، پزشک داروهای ضد عفونی کننده را تجویز می کند. اگر علت خارش واژن آلرژی باشد، پزشک دارو های ضد حساسیت را تجویز می کند. اگر علت خارش واژن خشکی واژن باشد، پزشک کرم یا ژل روان کننده را تجویز می کند.

پماد خارش واژن
پماد خارش واژن یکی از راه های درمان خارش واژن است. این پماد ها معمولاً حاوی مواد ضد التهاب یا ضد حساسیت هستند که می توانند خارش را تسکین دهند.

سوزش و خارش واژن
سوزش و خارش واژن می تواند ناشی از عفونت، آلرژی یا تغییرات هورمونی باشد. اگر این علائم را تجربه می کنید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص شود و درمان مناسب انجام شود.

پیشگیری از خارش واژن
برای پیشگیری از خارش واژن، نکات زیر را رعایت کنید:

پس از استفاده از توالت، ناحیه تناسلی خود را از جلو به عقب بشویید.
از مقاربت جنسی محافظت شده استفاده کنید.

در صورت بروز خارش واژن، در صورت مشاهده علائم زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:

درد شدید در ناحیه تناسلی
ترشحات بد بو از واژن
تب
خونریزی از واژن
تورم در ناحیه تناسلی

چه زمانی خارش بدن خطرناک است
اگر خارش بدن شما شدید است، طولانی مدت ادامه دارد یا با علائم دیگری مانند تب، بثورات پوستی یا درد همراه است، باید به پزشک مراجعه کنید. در این موارد، خارش بدن ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.
علائمی که نشان می دهد خارش بدن شما خطرناک است:

شدت خارش: اگر خارش بدن شما بسیار شدید است و نمی توانید آن را کنترل کنید، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.
طول مدت خارش: اگر خارش بدن شما بیش از دو هفته طول بکشد، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.
علائم همراه با خارش: اگر خارش بدن شما با علائم دیگری مانند تب، بثورات پوستی یا درد همراه است، ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، باید به پزشک مراجعه کنید:

خارش شدید بدن
خارش بدن بیش از دو هفته
خارش بدن همراه با علائم دیگری مانند تب، بثورات پوستی یا درد

بهترین دارو برای خارش بدن
در بیشتر موارد، خارش بدن با استفاده از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها یا داروهای ضد خارش موضعی قابل درمان است.
آنتی هیستامین ها
آنتی هیستامین ها با مسدود کردن هیستامین، یک ماده شیمیایی که باعث خارش می شود، عمل می کنند. آنتی هیستامین های خوراکی بدون نسخه که برای درمان خارش بدن استفاده می شوند عبارتند از:

دیفن هیدرامین
کلرفنیرامین
پرومتازین

داروهای ضد خارش موضعی با کاهش التهاب و خارش پوست عمل می کنند. داروهای ضد خارش موضعی بدون نسخه که برای درمان خارش بدن استفاده می شوند عبارتند از:

کرم هیدروکورتیزون
کرم لیدوکائین
کرم بنزیل الکل

درمان خارش بدن
در برخی موارد، ممکن است نیاز به استفاده از داروهای تجویزی برای درمان خارش بدن باشد. داروهای تجویزی برای خارش بدن عبارتند از:

آنتی هیستامین های نسل دوم
کورتیکواستروئیدهای موضعی
داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
داروهای ضد افسردگی

علت خارش بدن در شب
خارش بدن یک مشکل شایع است که می تواند در هر زمان از روز رخ دهد. با این حال، خارش بدن در شب می تواند آزاردهنده تر باشد و خواب را مختل کند.
عواملی که می توانند باعث خارش بدن در شب شوند
علاوه بر عوامل ذکر شده در بالا، برخی از عوامل دیگر نیز می توانند باعث خارش بدن در شب شوند. این عوامل عبارتند از:

استرس: استرس می تواند باعث تحریک اعصاب و افزایش احساس خارش شود.
افزایش دمای بدن: افزایش دمای بدن می تواند باعث تحریک اعصاب و افزایش احساس خارش شود.
پوشیدن لباس های تنگ یا مصنوعی: پوشیدن لباس های تنگ یا مصنوعی می تواند باعث تحریک پوست و افزایش احساس خارش شود.
تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی مانند تغییرات هورمونی دوران بارداری، یائسگی و شیردهی می توانند باعث خارش بدن شوند.

کمبود چه ویتامین های باعث خارش سر می شود
همانطور که در بالا ذکر شد، کمبود برخی از ویتامین ها می تواند باعث خارش سر شود. برخی از ویتامین هایی که کمبود آنها می تواند باعث خارش سر شود عبارتند از:

ویتامین B7 (بیوتین): بیوتین یک ویتامین ضروری برای سلامت پوست است. کمبود بیوتین می تواند باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست، از جمله پوست سر شود.
ویتامین B12: ویتامین B12 برای سلامت پوست و مو ضروری است. کمبود ویتامین B12 می تواند باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست، از جمله پوست سر شود.
ویتامین C: ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک می کند. کمبود ویتامین C می تواند باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست، از جمله پوست سر شود.

اگر به طور مکرر دچار خارش سر می شوید، ممکن است لازم باشد سطح ویتامین های B7، B12 و C خود را بررسی کنید.
راهکارهایی برای کاهش خارش سر
در صورت بروز خارش سر، می توانید نکات زیر را برای کاهش خارش انجام دهید:

از شامپو های مناسب استفاده کنید.
از محصولات مراقبت از مو که حاوی مواد شیمیایی مضر هستند، خودداری کنید.
از شانه زدن یا برس زدن بیش از حد موهای خود خودداری کنید.
از کلاه یا روسری برای محافظت از پوست سر خود در برابر نور خورشید استفاده کنید.

علت خارش کف پا
علائم خارش کف پا عبارتند از:

قرمزی پوست
پوسته پوسته شدن پوست
تورم پوست
حساسیت و آلرژی

علائم خارش گلو
علائم خارش گلو عبارتند از:

خارش شدید در گلو
خشونت صدا
سرفه
مشکل در بلع

درمان خارش گلو
درمان خارش گلو به علت آن بستگی دارد. اگر خارش گلو شما ناشی از آلرژی باشد، آنتی هیستامین ها می توانند به تسکین خارش کمک کنند. اگر خارش گلو شما ناشی از عفونت باشد، آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد قارچی می توانند به درمان عفونت و تسکین خارش کمک کنند. اگر خارش گلو شما ناشی از بیماری پوستی باشد، داروهای موضعی یا خوراکی می توانند به تسکین خارش کمک کنند. اگر خارش گلو شما ناشی از یک بیماری پزشکی جدی باشد، درمان علت زمینه ای بیماری می تواند به تسکین خارش کمک کند.
راهکار هایی برای کاهش خارش گلو
در صورت بروز خارش گلو، می توانید نکات زیر را برای کاهش خارش انجام دهید:

از خاراندن گلو خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث تحریک بیشتر گلو شود.
از نوشیدن مایعات فراوان استفاده کنید تا گلو شما مرطوب بماند.
از خوردن غذاهای تند یا اسیدی خودداری کنید، زیرا این غذاها می توانند باعث تحریک بیشتر گلو شوند.
از دود سیگار و دود تنباکو خودداری کنید، زیرا این مواد می توانند باعث تحریک بیشتر گلو شوند.

بهترین پماد برای خارش مقعدی
پماد های مختلفی برای درمان خارش مقعدی وجود دارد. برخی از این پمادها عبارتند از:

پمادهای ضد خارش:

این پمادها با کاهش التهاب و خارش پوست عمل می کنند. برخی از پمادهای ضد خارش بدون نسخه عبارتند از:

هیدروکورتیزون
لیدوکائین
بنزیل الکل

پمادهای ضد قارچ:

این پمادها برای درمان عفونت های قارچی مقعد استفاده می شوند. برخی از پمادهای ضد قارچ بدون نسخه عبارتند از:

میکونازول
کلوتریمازول

پمادهای ضد باکتری:

این پمادها برای درمان عفونت های باکتریایی مقعد استفاده می شوند. برخی از پمادهای ضد باکتری بدون نسخه عبارتند از:

اریترومایسین
کلیندامایسین

پمادهای آنتی هیستامین:

این پمادها برای درمان خارش ناشی از آلرژی استفاده می شوند. برخی از پمادهای آنتی هیستامین بدون نسخه عبارتند از:

دیفن هیدرامین
کلرفنیرامین

دمنوش و گیاهان دارویی و عرقیات برای خارش
خارش یک مشکل شایع است که می تواند در هر قسمتی از بدن رخ دهد. خارش می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله آلرژی، عفونت، بیماری پوستی و یا حتی عوامل روانی.
در کنار درمان های دارویی، استفاده از گیاهان دارویی و دمنوش ها نیز می تواند به تسکین خارش کمک کند. برخی از گیاهان دارویی و دمنوش هایی که برای تسکین خارش مفید هستند عبارتند از:

دمنوش برای خارش بدن

دمنوش بابونه: بابونه یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد خارش است. دمنوش بابونه را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
دمنوش گزنه: گزنه یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد حساسیت است. دمنوش گزنه را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
دمنوش اسطوخودوس: اسطوخودوس یک گیاه دارویی ضد التهاب، ضد درد و ضد خارش است. دمنوش اسطوخودوس را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
دمنوش نعناع: نعناع یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد خارش است. دمنوش نعناع را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.

گیاهان دارویی برای خارش

بابونه: بابونه را می توانید به صورت موضعی نیز استفاده کنید. برای این کار، مقداری گل بابونه را در آب داغ خیس کنید و سپس آن را به ناحیه خارش دار بمالید.
گزنه: گزنه را می توانید به صورت موضعی نیز استفاده کنید. برای این کار، مقداری برگ گزنه را در آب داغ خیس کنید و سپس آن را به ناحیه خارش دار بمالید.
اسطوخودوس: اسطوخودوس را می توانید به صورت موضعی نیز استفاده کنید. برای این کار، مقداری روغن اسطوخودوس را به ناحیه خارش دار بمالید.
نعناع: نعناع را می توانید به صورت موضعی نیز استفاده کنید. برای این کار، مقداری روغن نعناع را به ناحیه خارش دار بمالید.

عرقیات گیاهی برای خارش بدن

عرق کاسنی: کاسنی یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد خارش است. عرق کاسنی را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
عرق شاهتره: شاهتره یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد خارش است. عرق شاهتره را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
عرق خارشتر: خارشتر یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد خارش است. عرق خارشتر را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.
عرق گزنه: گزنه یک گیاه دارویی ضد التهاب و ضد حساسیت است. عرق گزنه را می توانید دو تا سه بار در روز بنوشید.

درمان خارش بدن دکتر خیراندیش
خارش بدن یک مشکل شایع است که می تواند در هر سنی رخ دهد. خارش می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله آلرژی، عفونت، بیماری پوستی و یا حتی عوامل روانی.
دکتر خیراندیش، متخصص طب سنتی، معتقد است که خارش بدن می تواند ناشی از اختلالات کبد، کلیه، صفرا و خون باشد. بنابراین، برای درمان خارش بدن، لازم است که این اختلالات درمان شوند.

بهترین قرص خارش بدن
خارش بدن یک مشکل شایع است که می تواند در هر سنی رخ دهد. خارش می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله آلرژی، عفونت، بیماری پوستی و یا حتی عوامل روانی.
برای درمان خارش بدن، از داروهای مختلفی استفاده می شود. برخی از این داروها عبارتند از:

کورتیکواستروئیدها: کورتیکواستروئیدها داروهایی هستند که التهاب را کاهش می دهند. کورتیکواستروئیدهای موضعی، مانند کرم هیدروکورتیزون، برای درمان خارش بدن استفاده می شوند.
داروهای ضد قارچ: داروهای ضد قارچ برای درمان عفونت های قارچی، مانند اگزمای سبوره ای، استفاده می شوند.
داروهای ضد باکتری: داروهای ضد باکتری برای درمان عفونت های باکتریایی، مانند عفونت های پوستی، استفاده می شوند.

انواع قرص ضد خارش

سیتریزین: سیتریزین یک آنتی هیستامین نسل دوم است که به خوبی جذب می شود و عوارض جانبی کمتری نسبت به آنتی هیستامین های نسل اول دارد. سیتریزین برای درمان خارش ناشی از آلرژی، مانند کهیر، اگزما و تب یونجه، استفاده می شود.
لوراتادین: لوراتادین یک آنتی هیستامین نسل دوم دیگر است که به خوبی جذب می شود و عوارض جانبی کمتری نسبت به آنتی هیستامین های نسل اول دارد. لوراتادین برای درمان خارش ناشی از آلرژی، مانند کهیر، اگزما و تب یونجه، استفاده می شود.
فکسوفنادین: فکسوفنادین یک آنتی هیستامین نسل دوم است که به خوبی جذب می شود و عوارض جانبی کمتری نسبت به آنتی هیستامین های نسل اول دارد. فکسوفنادین برای درمان خارش ناشی از آلرژی، مانند کهیر، اگزما و تب یونجه، استفاده می شود.
هیدروکورتیزون: هیدروکورتیزون یک کورتیکواستروئید موضعی است که به خوبی جذب پوست می شود و التهاب را کاهش می دهد. هیدروکورتیزون برای درمان خارش ناشی از بیماری های پوستی، مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت تماسی، استفاده می شود.
فلوسینولون: فلوسینولون یک کورتیکواستروئید موضعی قوی است که به خوبی جذب پوست می شود و التهاب را کاهش می دهد. فلوسینولون برای درمان خارش ناشی از بیماری های پوستی شدید، مانند اگزما شدید، پسوریازیس شدید و درماتیت تماسی شدید، استفاده می شود.

پماد ضد خارش ابله مرغان
ابله مرغان یک بیماری ویروسی است که باعث ایجاد تاول های خارش دار در سراسر بدن می شود. خارش یکی از علائم اصلی ابله مرغان است و می تواند بسیار آزاردهنده باشد.
برای تسکین خارش ابله مرغان، می توان از پمادهای ضد خارش استفاده کرد. برخی از پمادهای ضد خارش که برای درمان ابله مرغان استفاده می شوند عبارتند از:

هیدروکورتیزون: هیدروکورتیزون یک کورتیکواستروئید موضعی است که به کاهش التهاب و خارش کمک می کند.
کالامین: کالامین یک پماد ضد خارش است که حاوی اکسید روی است. اکسید روی به خشک شدن تاول ها و کاهش خارش کمک می کند.
لیدوکائین: لیدوکائین یک بی حس کننده موضعی است که به کاهش خارش کمک می کند.

نحوه استفاده از پماد ضد خارش ابله مرغان
برای استفاده از پماد ضد خارش ابله مرغان، مراحل زیر را دنبال کنید:

ناحیه مبتلا به ابله مرغان را با آب و صابون بشویید.
مقدار کمی از پماد را روی ناحیه مورد نظربمالید.
پماد را به آرامی ماساژ دهید تا جذب شود.

علت خارش چشم 
خارش چشم یک مشکل شایع است که می تواند در هر سنی رخ دهد. خارش چشم می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله:

آلرژی
عفونت
بیماری های چشمی
عوامل محیطی

راهکار هایی برای کاهش خارش چشم
در صورت بروز خارش چشم، می توانید از راهکارهای زیر برای کاهش خارش استفاده کنید:

از مالیدن چشم خودداری کنید.
از قطره های چشمی مصنوعی استفاده کنید.
از عینک آفتابی استفاده کنید.

اگر خارش چشم شما شدید است یا با علائم دیگری مانند قرمزی، سوزش یا تاری دید همراه است، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

رژیم غذایی درمان خارش 
خارش بدن یکی از مشکلات شایع پوستی است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. یکی از راه های درمان خارش بدن، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. در طب سنتی، برای درمان خارش بدن، توصیه می شود از مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنید. این مواد غذایی می توانند به کاهش التهاب و خارش پوست کمک کنند.
در ادامه، برخی از مواد غذایی مفید برای درمان خارش بدن در طب سنتی آورده شده است:

آبمیوه های آبدار: آب هویج، آب سیب، آب خیار، آب کاهو و …
میوه ها و سبزیجات آبدار: خیار، کاهو، طالبی، هندوانه، توت فرنگی، …
غذاهای ساده: شیر برنج، سوپ جو، …
عرق کاسنی و شاتره: این عرقیات می توانند به کاهش حرارت کبد و در نتیجه کاهش خارش بدن کمک کنند.
جو: جو به صورت سوپ یا آش می تواند برای درمان خارش بدن مفید باشد.

درمان موضعی خارش بدن در طب سنتی
علاوه بر رژیم غذایی، می توان از درمان های موضعی نیز برای درمان خارش بدن استفاده کرد.

ماساژ با روغن های موضعی: روغن های زیتون، بادام شیرین و گل بنفشه می توانند به کاهش خارش و خشکی پوست کمک کنند.
استفاده از جو دوسر: جو دوسر می تواند به نرم شدن پوست و کاهش خارش کمک کند.
استفاده از ژل آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی و ضد خارش است.
استفاده از سرکه انگبین: سرکه انگبین می تواند به کاهش خارش ناشی از گرمی بدن کمک کند.
استفاده از مرطوب کننده های طبیعی: مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن بادام شیرین، آلوئه ورا و آب خیار می توانند به کاهش خشکی پوست و خارش کمک کنند.
استفاده از ماسک های طبیعی: ماسک های طبیعی مانند ماسک عسل و روغن بادام و ماسک خرمالو و روغن زیتون می توانند به کاهش خارش و خشکی پوست کمک کنند.

نتیجه گیری
خارش بدن می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در طب سنتی، برای درمان خارش بدن، توصیه می شود از رژیم غذایی مناسب و درمان های موضعی استفاده کنید.