تب

تب (Fever) یکی از واکنش‌ های طبیعی بدن به عفونت‌ ها و بیماری‌ ها محسوب می‌ شود. این حالت زمانی اتفاق می‌ افتد که دمای بدن فراتر از دما های معمولی که تقریباً ۳۷ درجه سانتی‌ گراد است، افزایش یابد. به‌ طور کلی، تب به خودی خود خطرناک نیست، اما در برخی مواقع می‌ تواند نشانه‌ ای از یک مشکل جدی‌ تر باشد و ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشد.

انواع تب

تب‌ ها را می‌ توان به انواع مختلفی دسته‌ بندی کرد. در زیر به برخی از انواع اصلی تب اشاره می‌ شود:

1. تب دائمی (Continuous Fever): دمای بدن به‌ طور مداوم بالاتر از حد طبیعی است و نوسانات کمی دارد. معمولاً در عفونت‌ های مزمن یا برخی بیماری‌ ها مشاهده می‌ شود.
2. تب متناوب (Intermittent Fever): در این نوع، دمای بدن به صورت متناوب بالا رفته و به سطح طبیعی بر می‌گردد. این حالت معمولاً در بیماری‌ هایی مثل مالاریا دیده می‌ شود.
3. تب نوسانی (Remittent Fever): در این نوع، دما طی ۲۴ ساعت نوسان می‌ کند، اما هیچ‌ گاه به سطح طبیعی بر نمی‌ گردد. این بیماری اغلب در عفونت‌ های باکتریایی مشاهده می‌ شود.
4. تب خفیف (Low-Grade Fever): دمای بدن نسبت به حد طبیعی به‌ طور جزئی بالا رفته (بین ۳۷ تا ۳۸ درجه سانتی‌ گراد) و معمولاً نشانه‌ ای از عفونت خفیف یا التهاب است.
5. تب بالا (High Fever): دمای بدن به‌ طور قابل توجهی بالا می‌ رود (بیش از ۳۸.۵ درجه سانتی‌ گراد) و نیاز به مراقبت‌ های پزشکی دارد، به ویژه در کودکان یا بیماران دارای وضع سلامت خاص.
6. تب ناشی از عفونت‌ های ویروسی (Viral Fever): این نوع  معمولاً به دلیل عفونت‌ های ویروسی مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی ایجاد می‌ شود و معمولاً با علائم دیگری مانند سرفه و درد عضلانی همراه است.
7. تب ناشی از عفونت‌ های باکتریایی (Bacterial Fever): این نوع به دنبال عفونت‌ های باکتریایی شکل می‌ گیرد و ممکن است نیاز به درمان آنتی‌ بیوتیکی داشته باشد.

تب دنگی چیست

تب دنگی یک بیماری ویروسی است که عمدتاً در مناطق گرمسیری و نیمه‌ گرمسیری شایع بوده و از طریق گزش پشه‌ های حامل ویروس دنگی به انسان منتقل می‌ شود. این بیماری گاهی به نام “تب استخوان شکن” نیز شناخته می‌ شود. تب دنگی ناشی از چهار نوع مختلف ویروس دنگی (DENV-۱، DENV-۲، DENV-۳، و DENV-۴) است.

علائم دنگی

نوع خفیف تب دنگی با تب و علائم مشابه آنفلوآنزا همراه است. اما نوع شدید این بیماری می‌ تواند منجر به عوارض جدی نظیر خونریزی، افت شدید فشار خون و در مواردی حتی مرگ شود. از علائم دیگر می‌ توان به دردهای شدید عضلانی و مفصلی، سردرد، راش پوستی و در برخی موارد حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد.

میوه های تب بر قوی

میوه‌ ها منبعی سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی، آنتی‌ اکسیدان‌ ها و فیبر هستند که می‌ توانند به بهبود سلامت عمومی و عملکرد سیستم ایمنی کمک کنند. این مواد مغذی موجود در میوه‌ ها برخی از آن‌ ها را به انتخاب‌ های مؤثر برای کاهش آن در زمان بیماری تبدیل کرده است

میوه‌ ها به دلیل خواص غذایی و غنی بودن از ویتامین‌ ها و مواد مغذی می‌ توانند در کاهش آن مؤثر باشند. در زیر به برخی از میوه‌ ها و خواص آن‌ ها اشاره می‌ کنیم:

• لیمو
•  انار
• گریپ‌ فروت
• سیب
• توت‌ فرنگی
• هندوانه
• آناناس:
• کیوی
• مرکبات
• موز آب نارگیل

عرق‌ های گیاهی برای کاهش تب

عرق‌ های گیاهی می‌ توانند به تنهایی یا با ترکیب با سایر گیاهان دارویی، دمای بدن را کاهش دهند و آن را به سطح طبیعی برسانند. در ادامه به برخی از این گیاهان دارویی اشاره می‌ شود:

عرق بومادران

بومادران یکی از معروف‌ ترین گیاهان دارویی برای درمان آن است. مصرف این گیاه نه تنها تعریق را افزایش می‌ دهد بلکه به دفع سموم بدن کمک می‌ کند. ترکیب بومادران با نعناع، فلفل قرمز، زنجبیل و گیاه آقطی (انگور کولی) می‌ تواند تأثیر تعرق را بیشتر کرده و به طرز مؤثری آن را کاهش دهد.

استفاده از ترکیب عرق بومادران و نعناع برای کاهش سرفه، عطسه و آبریزش بینی نیز توصیه می‌ شود. این ترکیب‌ ها می‌ توانند در تسکین علائم سرماخوردگی نیز مؤثر باشند.

عرق نعناع

نعناع به‌ عنوان یک درمان فوری برای تب در طب سنتی شناخته می‌ شود. این گیاه منبعی غنی از آنتی‌ اکسیدان‌ هاست که در بهبود آن بسیار کارآمد است. همچنین، عرق نعناع می‌ تواند به بهبود اختلالات معده و روده کمک کند.

عرق زنجبیل

زنجبیل به‌ عنوان یک گیاه بسیار مفید، موجب افزایش تعریق می‌ شود و یکی از قوی‌ ترین عرق‌ ها برای کاهش تب محسوب می‌ شود. این گیاه باعث بهبود گردش خون نیز می‌ گردد.

گیاه ریش بزی

ریش بز یکی از قدیمی‌ ترین گیاهان دارویی است که خواص درمانی شگفت‌ انگیزی دارد. در طب ابوعلی سینا، برای درمان بسیاری از بیماری‌ ها از این گیاه استفاده می‌ شده است. عرق ریش بزی یکی از درمان‌ های طبیعی شناخته شده برای آن و بیماری‌ های رماتیسمی است.

دمنوش نعناع برای کاهش تب

دمنوش نعناع یکی از بهترین راه‌ های طبیعی برای درمان آن محسوب می‌ شود. این دمنوش به راحتی در دسترس است و معمولاً در بیشتر خانه‌ ها موجود است. برای تأثیر بهتر، می‌ توانید دمنوش نعناع را همراه با مقداری عسل مصرف کنید. همچنین، نعناع حاوی ماده‌ ای به نام منتول است که به طور خاص انتهای اعصاب حسی مرتبط با سرما را تحریک می‌ کند و احساس خنکی ایجاد می‌ کند.

استفاده از دمنوش بابونه

برای درمان آن با دمنوش بابونه، کافی است آن را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش و در دمای ملایم دم کنید. می‌ توانید برای شیرین کردن این دمنوش از عسل استفاده کرده و قبل از سرد شدن آن، بنوشید.

دمنوش پنجه گربه

دمنوش پنجه گربه حاوی ترکیب سالیسین است که در بدن به آسپرین تبدیل می‌ شود و می‌ تواند آن شدید را در بزرگسالان کاهش دهد.

درمان لرز از دیدگاه دکتر خیراندیش

دکتر خیراندیش در روش‌های درمانی سنتی خود بر اهمیت استفاده مداوم از زنجبیل برای تسکین سریع لرز تأکید دارد. او بر این باور است که بهتر است دمای محیط را به شدت افزایش ندهیم؛ بلکه با استراحت کافی، خواب مناسب و مصرف مایعات گرم، می‌توان به طور موثری لرز را کاهش داد.

علاوه بر این، دکتر خیراندیش کاربرد نوشیدنی‌ های حاوی ویتامین C، مانند آب سیب و آب پرتقال، را به عنوان یک بخش اساسی از رژیم غذایی در زمان لرز توصیه می‌ کند. به علاوه، حجامت نیز به عنوان یک گزینه درمانی دیگر در طب سنتی او پیشنهاد می‌ شود. این روش‌ ها به بهبود وضعیت بیمار و کاهش علائم کمک می‌ کنند.