قلب و عروق

قلب و عروق دو سیستم حیاتی در بدن انسان هستند که وظیفه رساندن خون و اکسیژن به تمام اعضای بدن را بر عهده دارند. بیماری قلب و عروق به هرگونه اختلال در عملکرد این دو سیستم گفته می شود که می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
قلب عضوی حیاتی در بدن انسان است که وظیفه پمپاژ خون و اکسیژن به تمام اعضای بدن را بر عهده دارد. گرفتگی عروق قلب یکی از مشکلات شایع قلبی است که می تواند منجر به درد قفسه سینه، تنگی نفس و سایر مشکلات شود.

قلب و عروق یعنی چه
قلب عضوی پمپ مانند در مرکز قفسه سینه است که خون را به تمام اعضای بدن پمپاژ می کند. عروق خونی رگ هایی هستند که خون را از قلب به سایر اعضای بدن منتقل می کنند.

علائم بیماری قلبی
علائم بیماری قلبی بسته به نوع بیماری می تواند متفاوت باشد. علائم بیماری های قلبی به شرح زیر می باشد:

درد قفسه سینه
تنگی نفس
تپش قلب
سرگیجه یا غش
خستگی
حالت تهوع یا استفراغ
درد در شانه، بازو، گردن یا فک

علائم بیماری قلبی در زنان
 برخی از علائم شایع بیماری قلبی در زنان عبارتند از:

خستگی
تنگی نفس
درد در پشت
حالت تهوع یا استفراغ
سرگیجه یا غش
درد در شانه، بازو، گردن یا فک

انواع بیماری قلبی
انواع مختلفی از بیماری قلبی وجود دارد که شایع ترین آنها عبارتند از:

بیماری عروق کرونر: بیماری عروق کرونر شایع ترین نوع بیماری قلبی است که در آن پلاک در دیواره شریان های کرونر که خون را به قلب می رسانند، جمع می شود. این پلاک می تواند جریان خون به قلب را محدود کند و منجر به درد قفسه سینه، تنگی نفس و سایر مشکلات شود.
حمله قلبی: حمله قلبی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به بخشی از قلب قطع شود.
نارسایی قلبی: نارسایی قلبی زمانی اتفاق می افتد که قلب به اندازه کافی خون را پمپاژ نمی کند تا نیازهای بدن را برآورده کند.
ضربان قلب نامنظم: ضربان قلب نامنظم زمانی اتفاق می افتد که ریتم قلب طبیعی نباشد. این امر می تواند باعث تپش قلب، سرگیجه یا غش شود.
بیماری عروق مغزی: بیماری عروق مغزی زمانی اتفاق می افتد که جریان خون به مغز قطع شود.

نشانه های بیماری قلبی در پا
بیماری قلبی می تواند باعث مشکلاتی در پاها نیز شود. برخی از علائم بیماری قلبی در پا عبارتند از:

درد در پاها، به خصوص هنگام راه رفتن یا ایستادن
تورم در پاها
تغییر رنگ پوست پا
تغییر در دمای پا

هفت نشانه بیماری قلب و عروق
در اینجا هفت نشانه بیماری قلب و عروق آورده شده است که باید جدی گرفته شوند:

درد قفسه سینه
تنگی نفس
تپش قلب
سرگیجه یا غش
خستگی
حالت تهوع یا استفراغ
درد در شانه، بازو، گردن یا فک

 تشخیص و درمان زودهنگام بیماری قلبی می تواند به کاهش خطر عوارض جدی کمک کند.
راه های پیشگیری از بیماری قلب و عروق
برخی از راه های پیشگیری از بیماری قلب و عروق عبارتند از:

داشتن رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
کنترل وزن
عدم مصرف سیگار
مدیریت استرس
کنترل فشار خون، کلسترول و قند خون

با رعایت این نکات می توانید خطر ابتلا به بیماری قلب و عروق را کاهش دهید و سلامت قلب خود را حفظ کنید.

قویترین باز کننده عروق در طب سنتی
در تاریخ طولانی پزشکی سنتی، گیاهانی بسیار شناخته شده به عنوان باز کننده عروق شناخته شده‌ اند. از جمله این گیاهان می‌ توان به گیاهانی همچون زعفران اشاره نمود. استفاده از این گیاهان می‌ تواند به بهبود گردش خون و باز کردن عروق بپردازد.
در طب سنتی، برای درمان گرفتگی عروق قلب از گیاهان دارویی مختلفی استفاده می شود. برخی از قویترین باز کننده های عروق در طب سنتی عبارتند از:

سیر: سیر حاوی ترکیبات گوگردی است که می توانند به کاهش التهاب و گشاد شدن عروق کمک کنند.
زنجبیل: زنجبیل نیز حاوی ترکیبات گوگردی است که خواص ضد التهابی و ضد انعقادی دارند.
گشنیز: گشنیز حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک کنند.
اسطوخودوس: اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش و ضد التهابی است که می تواند به کاهش استرس و التهاب کمک کند.
چای سبز: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به محافظت از قلب در برابر آسیب کمک کنند.

قویترین باز کننده عروق دکتر خیر اندیش
دکتر خیر اندیش به عنوان یک متخصص در زمینه باز کننده عروق و بهبود گردش خون شناخته می‌ شود. راهنمایی‌ ها و توصیه‌ های ایشان، از جمله مصرف مناسب میوه‌ ها و گیاهان باز کننده عروق، می‌ تواند در بهبود سلامتی عروق اثرگذار باشد.
یکی از ترکیبات پیشنهادی ایشان برای این منظور، ترکیب زیر است:

50 گرم سیر خشک شده
50 گرم زنجبیل خشک شده
50 گرم گشنیز خشک شده
50 گرم اسطوخودوس خشک شده

این ترکیب را باید به صورت پودر درآورده و روزانه 2 قاشق چای خوری از آن را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و میل کنید.

میوه های باز کننده عروق
میوه‌ هایی همچون انبه، توت سیاه، انگور، پرتقال و آناناس به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ها و ویتامین C، معروف به خواص باز کنندگی عروق هستند. مصرف منظم این میوه‌ ها به بهبود گردش خون و پاکسازی عروق کمک می‌ کند.
علاوه بر گیاهان دارویی، برخی از میوه ها نیز دارای خواص باز کننده عروق هستند. برخی از میوه های مفید برای قلب عبارتند از:

توت ها: توت ها حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی هستند که می توانند به محافظت از قلب در برابر آسیب کمک کنند.
نارنگی: نارنگی حاوی ویتامین C فراوانی است که می تواند به کاهش التهاب کمک کند.
موز: موز حاوی پتاسیم فراوانی است که می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند.
سیب: سیب حاوی ترکیباتی است که می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند.

پاکسازی رگ های قلب
برای پاکسازی رگ‌ های قلب، از گیاهانی همچون چای سبز، زنجبیل و آفتابگردان بهره گرفته شود. این گیاهان به خوبی می‌ توانند نقشی در افزایش گردش خون و پاکسازی رگ‌ های قلب ایفا کنند.
برای پاکسازی رگ های قلب و جلوگیری از گرفتگی آنها، می توان از روش های مختلفی استفاده کرد. برخی از روش های پاکسازی رگ های قلب عبارتند از:

رژیم غذایی سالم: داشتن رژیم غذایی سالم که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد، می تواند به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک کرده و از گرفتگی رگ های قلب جلوگیری کند.
ورزش منظم: ورزش منظم می تواند به کاهش التهاب و بهبود گردش خون کمک کند.
کنترل وزن: داشتن وزن سالم می تواند به کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.
پرهیز از سیگار و الکل: سیگار و الکل می توانند به آسیب رساندن به رگ های خونی کمک کنند.

معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
ترکیباتی از گیاهان مانند چای زعفران و آویشن با عنوان معجون گیاهی مفید برای درمان گرفتگی رگ قلب مطرح می‌ شوند. استفاده منظم از این معجون می‌ تواند به بهبود وضعیت عروق قلب کمک کند.
در طب سنتی، برای درمان گرفتگی رگ قلب می توان از ترکیبات مختلفی از گیاهان دارویی استفاده کرد. یکی از معجون های گیاهی پیشنهادی برای این منظور، ترکیب زیر است:

20 گرم سیر خشک شده
20 گرم زنجبیل خشک شده
20 گرم گشنیز خشک شده
20 گرم اسطوخودوس خشک شده
10 گرم گل گاوزبان خشک شده

این ترکیب را باید به صورت پودر درآورده و روزانه 2 قاشق چای خوری از آن را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و میل کنید.

دمنوش و عرقیات برای قلب
استفاده از دمنوش‌ ها و عرقیات مانند گل گاوزبان، گل مریم و چای کاهویی، به عنوان راهی طبیعی و موثر در مراقبت از قلب پیشنهاد می‌ شود. این گیاهان دارای خواص ضد التهابی و آرام‌ بخش برای سیستم قلبی-عروقی هستند.
برخی از دمنوش ها و عرقیات نیز می توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. برخی از دمنوش های مفید برای قلب عبارتند از:

دمنوش بادرنجبویه

بیماران قلبی چه بخورند
بیماران قلبی می‌ توانند از مواد غذایی مانند ماهی چرب (حاوی اسیدهای چرب امگا-3)، سبزیجات تازه، آناناس و پرتقال (حاوی ویتامین C)، و گردو (حاوی آنتی‌اکسیدان‌ ها) بهره‌ مند شوند.

ادویه های مضر برای قلب
استفاده از ادویه‌ های سنتی مانند نمک زیاد، روغن‌ های ناپخته و افزودنی‌ های مصنوعی در غذاها ممکن است به سلامتی قلب آسیب برساند. بهتر است از ادویه‌ های طبیعی مانند زیره سبز، زعفران و دارچین استفاده کرد.

دشمن قلب
اقداماتی همچون مصرف زیاد نمک، سیگار، کم‌ فعالیتی جسمانی، و مصرف افراز غذاهای با اشباع چربی بالا از جمله دشمنان قلب محسوب می‌ شوند. توصیه می‌ شود از این عوامل خودداری و به سبک زندگی سالمی پایبند شود.

چه کار هایی برای قلب ضرر دارد
از جمله عواملی که برای قلب می‌ تواند به استرس زیاد، کمبود خواب، مصرف زیاد از الکل، و افزایش وزن اشاره کرد. اجتناب از این عوامل و ایجاد روش زندگی سالم، می‌ تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند.