علت، علائم و درمان سریع غلظت خون در طب سنتی
غلظت خون یکی از مشکلات شایع در دنیای پرتنش امروز است که می تواند زمینه ساز بسیاری از بیماری های جدی مانند سکته، گرفتگی عروق و مشکلات قلبی شود. در واقع، هنگامی که گلبول های قرمز بیش از حد نرمال در خون افزایش یابند یا جریان خون به دلایلی کندتر شود، اصطلاحاً گفته می شود فرد دچار غلظت خون شده است. اما سؤال اصلی اینجاست: برای غلظت خون چی خوبه؟ آیا می توان این مشکل را با روش های طبیعی کنترل کرد؟ پاسخ در طب سنتی نه تنها مثبت است، بلکه راهکارهایی ساده، کم هزینه و در دسترس برای کاهش غلظت خون ارائه می دهد که می توانند در پیشگیری و درمان این مشکل مؤثر باشند.
در ادامه این مقاله، به بررسی کامل علائم غلظت خون، دلایل بروز آن، و مهم ترین راه های درمان سریع آن از نگاه طب سنتی خواهیم پرداخت.
غلظت خون چیست
این بیماری به حالتی گفته می شود که در آن میزان گلبول های قرمز در خون بیش از حد طبیعی است یا خون به دلایلی چگال تر و غلیظ تر از حالت نرمال می شود. این تغییر در ترکیب خون باعث کندی جریان خون در رگ ها شده و می تواند خطراتی مانند لخته شدن خون، فشار بالا، سکته مغزی یا قلبی را افزایش دهد.
در حالت طبیعی، خون ترکیبی متعادل از پلاسما (مایع زرد رنگ)، گلبول های قرمز، سفید و پلاکت هاست. وقتی حجم گلبول های قرمز بالا می رود یا غلظت آن ها نسبت به پلاسما بیشتر می شود، ویسکوزیته یا همان چسبندگی خون بالا می رود. در نتیجه، خون سخت تر در رگ ها جریان می یابد و قلب برای پمپاژ آن باید انرژی بیشتری صرف کند.
غلظت خون می تواند به دلایل مختلفی از جمله کم آبی بدن، تغذیه نامناسب، مصرف زیاد گوشت قرمز، دخانیات، یا زندگی بی تحرک ایجاد شود. در برخی افراد نیز این وضعیت به صورت ارثی یا به علت بیماری های خاص بروز می کند.
تشخیص زودهنگام و توجه به علائم اولیه، می تواند از بروز بسیاری از عوارض پیشگیری کند. در طب سنتی نیز راهکارهای مفیدی برای کنترل و درمان این وضعیت وجود دارد که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.
علت غلظت خون
علت غلظت خون می تواند به عوامل متعددی بستگی داشته باشد که برخی به سبک زندگی فرد مربوط می شوند و برخی دیگر به شرایط جسمی یا بیماری های زمینه ای بر می گردند. یکی از رایج ترین دلایل، کمبود آب در بدن است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حجم پلاسما کاهش یافته و خون غلیظ تر از حد طبیعی می گردد.
تغذیه نادرست، مصرف بیش از حد گوشت قرمز، چربی های اشباع شده و دخانیات (سیگار و قلیان) نیز در بروز غلظت خون بالا نقش مهمی ایفا می کنند. بی تحرکی و نشستن های طولانی مدت موجب کند شدن جریان خون در بدن شده و همین امر به افزایش غلظت آن کمک می کند.
از دیگر عوامل مهم، قرار گرفتن در ارتفاعات زیاد، ابتلا به بیماری هایی مانند پلی سایتمی (افزایش تولید گلبول قرمز)، مشکلات ریوی و یا نارسایی قلبی است. این بیماری در برخی موارد نیز به صورت ارثی منتقل می شود.
قهوه و غلظت خون
در کنار این موارد، مصرف نوشیدنی های خاص مانند قهوه نیز ممکن است اثرگذار باشد. ارتباط بین قهوه و غلظت خون همچنان موضوع بحث های علمی است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که نوشیدن بیش از حد قهوه، به ویژه قهوه های غلیظ مانند اسپرسو، ممکن است در برخی افراد منجر به کاهش جذب آب و در نتیجه افزایش چگالی خون شود. البته این تأثیر در همه افراد یکسان نیست، اما در مصرف زیاد قهوه اسپرسو و غلظت خون، بهتر است احتیاط شود، به ویژه اگر فرد سابقه مشکلات خونی یا قلبی داشته باشد.
شراب و غلظت خون
بر خلاف نظر برخی افراد که خوردن شراب برای غلظت خون را مفید می دانند،یکی دیگر از عواملی که تأثیر زیادی بر افزایش این بیماری دارد، مصرف مشروبات الکلی است. الکل به ویژه در مقادیر زیاد، می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر غلظت خون بگذارد. شراب و مشروبات الکلی دارای خاصیت دیورتیک (ادرارآور) هستند و باعث از دست رفتن آب بدن می شوند، که این امر می تواند به کم آبی بدن و در نتیجه بروز این بیماری منجر شود.
علاوه بر این، مصرف الکل می تواند تولید گلبول های قرمز را در مغز استخوان تحریک کند، که این امر باعث افزایش غلیظی می شود. همچنین، نوشیدن مشروبات الکلی می تواند عملکرد کبد را مختل کند. کبد نقش اساسی در تنظیم حجم و غلظت خون دارد و اختلال در عملکرد آن به افزایش چسبندگی خون و خطر لخته شدن منجر می شود.
علائم غلظت خون
گاهی بدن ما قبل از هر آزمایش و چکاپی، خودش شروع به هشدار دادن می کند. یکی از شرایطی که این هشدارها را به وضوح می توان حس کرد، غلظت خون است. در این حالت، خون غلیظ تر از حالت نرمال شده و همین موضوع جریان طبیعی آن را در رگ ها مختل می کند. نتیجه این اختلال، بروز یک سری نشانه ها در بدن است که اگر آن ها را بشناسیم، خیلی زود می توانیم جلوی مشکلات بزرگ تر را بگیریم.
غلظت خون و خواب رفتن دست
یکی از علائم شایع غلظت خون، خواب رفتن مکرر دست یا پا است. اگر بدون اینکه در وضعیتی نامناسب نشسته باشید یا فشار فیزیکی خاصی به اندام وارد شده باشد، مدام حس خواب رفتگی و مورمور شدن دارید، ممکن است خون رسانی درست انجام نمی شود. خون غلیظ سخت تر از خون رقیق در رگ ها حرکت می کند و همین، باعث کاهش جریان خون در انتهای اندام ها می شود.
غلظت خون و تیرگی پوست
تیرگی پوست یا تغییر رنگ لب ها و انگشتان هم از آن نشانه هایی است که خیلی ها آن را نادیده می گیرند. وقتی اکسیژن کافی به پوست نرسد، رنگ آن از شادابی طبیعی خارج می شود. گاهی لب ها کمی کبود به نظر می رسند یا رنگ پوست انگشتان به خاکستری یا بنفش متمایل می شود. این یک هشدار جدی است که غلظت خون، مانع از خون رسانی مطلوب شده است.
غلظت خون و سوزش کف پا
افرادی که از سوزش کف پا، به ویژه در زمان خواب یا استراحت شکایت دارند، معمولاً نمی دانند که این سوزش می تواند ریشه در غلظت خون داشته باشد. وقتی خون با سختی جریان پیدا می کند، مویرگ های انتهایی دچار التهاب یا ضعف گردش می شوند. این حالت، نوعی گرمای موضعی و سوزش آزاردهنده ایجاد می کند.
غلظت خون و پادرد
پادرد، سنگینی پا یا حتی درد مبهم در ران و ساق ها هم می تواند ناشی از کندی جریان خون باشد. معمولاً این افراد هنگام ایستادن طولانی مدت یا پیاده روی های سبک زود خسته می شوند یا حس می کنند پاهایشان وزن چند برابری پیدا کرده است.
غلظت خون و ریزش مو
از سوی دیگر، ریزش مو، مخصوصاً در شرایطی که با خارش یا التهاب پوست سر همراه نباشد، می تواند نشانه ی کاهش اکسیژن رسانی به فولیکول های مو باشد. وقتی خون رسانی به ریشه موها کند می شود، موها تغذیه خوبی ندارند و در نتیجه شروع به ریزش می کنند.
غلظت خون و وزوز گوش
یکی از نشانه های جالب تر غلظت خون، وزوز یا صدای ضربان در گوش‌ها ست. اگر مدام حس می کنید در سکوت شب، صدای ضربان خون تان را در گوش می شنوید یا گوش هایتان بدون دلیل خاصی سوت می کشند، این موضوع ممکن است به افزایش فشار و غلظت خون مربوط باشد. چون فشار در عروق کوچک ناحیه گوش داخلی بالا می رود و ایجاد صدای ناهنجار می کند.
علائم خطرناک غلظت خون چیست؟
علاوه بر این ها، نشانه های عمومی تری هم وجود دارند. مثلاً تپش قلب، بی حالی، خستگی مزمن، احساس سنگینی در سر یا گردن، افزایش تعریق بی دلیل به ویژه در ناحیه سر و صورت، و حتی سرد شدن انگشتان یا دست و پا می توانند در کنار هم، به ما بگویند که خون در بدن به درستی در حال گردش نیست.
در بسیاری از موارد، افرادی که دچار غلظت خون هستند، بعد از بیدار شدن از خواب احساس می کنند انرژی لازم برای شروع روز را ندارند یا انگار بدنشان هنوز در حالت نیمه خواب است. این ضعف و بی حالی هم ناشی از کمبود اکسیژن رسانی کافی در شب است.
نکته مهم این است که هیچ کدام از این علائم به تنهایی نمی توانند نشان دهنده قطعی غلظت خون باشند، اما اگر چند مورد از آن ها را با هم تجربه می کنید، بهتر است یک بررسی تخصصی از وضعیت خونتان داشته باشید.
علائم غلظت خون در زنان
بدن زنان در برابر تغییرات داخلی حساس تر از مردان عمل می کند. به همین دلیل، بسیاری از مشکلات خونی مثل غلظت خون، در بدن آن ها با نشانه هایی خاص و گاهی متفاوت ظاهر می شود. غلظت خون در زنان اگر به موقع تشخیص داده نشود، می تواند روی سلامت عمومی، عملکرد قلب، باروری و حتی خلق و خو تأثیر بگذارد.
علاوه بر مواردی که در بالا اشاره شد، نشانه های زیر مخصوصا در خانم ها در اثر وجود این مشکل ممکن است مشاهده شود:
یکی از نخستین نشانه ها در بسیاری از خانم ها، سردی مداوم دست و پاها است. حتی زمانی که محیط گرم است، دست ها و پاها یخ کرده اند. این سردی معمولاً به دلیل جریان ضعیف خون در مویرگ‌ها و غلظت بیش از حد آن رخ می‌دهد.
خواب‌رفتگی مکرر دست‌ها، مورمور شدن یا گزگز انگشتان هم علامتی است که نباید ساده گرفته شود. بسیاری از خانم ها، مخصوصاً در طول شب یا بعد از بیدار شدن از خواب، با چنین حسی رو به رو هستند. این اتفاق معمولاً به خاطر نرسیدن خون کافی به بافت های انتهایی بدن رخ می دهد.
از دیگر علائم رایج در زنان می‌توان به افزایش غیرطبیعی خستگی، احساس سنگینی در سر یا بدن، کاهش تمرکز، و حتی بی حوصلگی های بدون دلیل اشاره کرد. خون غلیظ نمی تواند به خوبی اکسیژن را به مغز و عضلات برساند؛ به همین خاطر خستگی زودرس یا حتی بی دلیلی ایجاد می شود.
سردردهای مزمن یا ضربانی، به خصوص در ناحیه پیشانی یا پشت سر هم نشانه ای است که بسیاری از زنان دچار غلظت خون تجربه اش می کنند. این نوع سردرد معمولاً با احساس فشار در سر همراه است و با تغییر وضعیت بدن (مثلاً هنگام بلند شدن یا دراز کشیدن) شدیدتر می شود.
بسیاری از زنان نیز در دوره های قاعدگی شان تغییراتی غیر عادی احساس می کنند. مثلاً قاعدگی سنگین تر یا برعکس، تأخیر و بی نظمی در عادت ماهانه. دلیل این موضوع آن است که خون غلیظ، تعادل هورمونی و عملکرد تخمدان ها را تحت تأثیر قرار می دهد.
اشتراک گذاری
